Cortisone: pourquoi adapter son mode de vie?

La prise de cortisone, surtout sur le long terme, implique d’adapter quelque peu votre mode de vie afin d’éviter toute prise de poids, des problèmes d’insomnie, une fonte de la masse musculaire, un risque d’hypertension artérielle, de diabète de type II, etc.

Prise de cortisone et alimentation Limitez le nombre de calories ingérées et freinez les grignotages. La cortisone ouvre l’appétit.

Réduisez votre consommation de sel et évitez les charcuteries fumées, les plats préparés et/ou salés, car la cortisone favorise la rétention de sel par le corps et dès lors l’hypertension artérielle. De même, essayez de réduire votre consommation de sucres rapides, car la cortisone peut provoquer l’apparition d’un diabète ou déséquilibrer un diabète existant. Mangez suffisamment de protéines pour conserver une bonne masse musculaire.

La cortisone peut favoriser des douleurs à l’estomac ou aggraver un ulcère préexistant. Un anti-ulcéreux (IPP) pourra être prescrit en plus d’un régime adapté.