Voyage en avion: les consignes de santé

Les personnes qui voyagent en avion sont confrontées au phénomène de pressurisation, avec des conséquences pour notre organisme: une hypoxie (insuffisance d’oxygène) et une expansion des gaz dans les cavités corporelles.^(1-2) Ajoutons à cela un faible taux d’humidité en cabine, une altération possible du goût des aliments et une hyperpression intra-auriculaire pouvant s’avérer douloureuse au décollage, due au «résidu» de l’air au sol dans l’avion. À l’atterrissage le phénomène s’inverse car la pression dans la cabine remonte et le tympan est poussé vers l’intérieur d’où cette impression d’oreilles bouchées.⁽¹⁾

Conseils santé pour voyager en avion

• S’hydrater correctement, éviter la consommation d’alcool, bouger régulièrement, porter des vêtements amples.
• Au décollage et à l’atterrissage: sucer un bonbon, bailler ou boire pour ouvrir ses trompes d’Eustache.⁽¹⁾
• Emporter les médicaments en cabine (dans le respect de la règlementation régissant le transport des produits et matériels). Garder les médicaments dans leur emballage d’origine, accompagnés d’une lettre d’un médecin certifiant que le passager en a besoin, notamment si les médicaments doivent être administrés sous forme buvable ou injectable.⁽³⁾

Prévenir les thromboses veineuses liées à un voyage aérien⁽³⁾

Le transport aérien apparaît comme un facteur de risque des maladies thromboemboliques (MTE), multipliant le risque par deux ou trois de thrombose veineuse profonde (TVP), dès quatre heures de vol, et d’autant plus que le vol est long.

Transport aérien et thrombose veineuse: 4 conseils

Les mesures suivantes sont recommandées à titre préventif:

1. porter des vêtements amples;
2. s’hydrater régulièrement au cours du vol (boissons non alcoolisées);
3. bouger fréquemment les jambes, se déplacer dans l’avion (ce qui implique de limiter l’usage des hypnotiques) et suivre les programmes d’exercices proposés en cours de vol, réalisables sans quitter sa place;
4. porter une contention élastique (mi-cuisse plus confortable que sous le genou) de classe 2 (pression à la cheville de 15 à 30 mm Hg) en présence d’au moins un facteur de risque de thrombose. Si l’efficacité de cette mesure sur la prévention de la TVP n’est pas clairement établie, elle réduit au moins l’œdème des membres inférieurs.

Le mal des transports aériens

Le mal des transports est plus fréquent en bateau mais peut aussi survenir en voiture, en avion et dans les autres modes de transports. Les enfants âgés de 2 à 12 ans sont plus à risque d’en souffrir que les nourrissons, les adolescents ou les adultes. Les antécédents de migraine sont un facteur favorisant. Bon voyage!