Depressie

GETUIGENISSEN

Drie jaar geleden beslisten mijn man en ik om uit elkaar te gaan. Verhuizing, scheiding, conflicten over het hoederecht over de kinderen, stress op het werk... Ik denk dat mijn depressie het gevolg was van de opeenstapeling van al die factoren. Vandaag durf ik die term zonder schaamte in de mond te nemen, maar in die tijd was dat wel even anders.

Vermoeidheid en intense droefheid

"Ik begon me voortdurend vermoeid te voelen. Ik dacht dat dit normaal was, na alles wat ik had meegemaakt. Daarna kreeg ik steeds vaker nachtmerries. Ik werd telkens rond drie uur 's morgens wakker en kon niet meer inslapen. Op een dag ben ik op het werk volledig gecrasht: ik weende aan één stuk door. Ik voelde me zo triest, zo wanhopig. Ik kon nergens nog de moed voor opbrengen. Zelfs boodschappen doen, was een echte kwelling.

Ik was veel te schuchter om een psychiater te raadplegen; ik durfde er zelfs niet over praten met mijn huisarts."

Psychotherapie en antidepressiva

"Tot mijn kinderen, die nochtans nog klein waren, me na zes maanden duidelijk maakten dat hun mama niet meer dezelfde was als vroeger. Toen besliste ik om professionele hulp te zoeken. Ik ging in psychotherapie en nam antidepressiva. Na enkele weken voelde ik me beter, en algauw werd ik weer de oude: vol energie en levenslust. Toch ben ik bewust bijna twee jaar in psychotherapie gebleven. Ik heb hier één grote les uit getrokken: wacht niet om hulp te zoeken! Er is geen enkele reden om in stilte te lijden."

Deel en print dit artikel

NIEUWS

15 04 2013

Depressie

Daar is de lente … Weg met de winterblues!

Verband licht en melatonine

Het grote verschil tussen de winter en de zomer is de hoeveelheid licht. In de winter is er veel te weinig licht: het licht heeft maar een s...

Lees verder

18 03 2013

Depressie

Depressie: stop de vooroordelen

Mensen met zware depressie ondervraagd

Collega’s die over u spreken als lijntrekker, vrienden die u als lui bestempelen, een partner die vindt dat u niet veel moeite doet...

Lees verder

07 01 2013

Depressie

Boodschappers van depressie

Twee neurotransmitters bij depressie

Serotonine en noradrenaline zijn twee chemische stoffen die als boodschapper fungeren tussen de cellen van het zenuwstelsel (neuronen...

Lees verder

12 10 2012

Depressie

Meer depressie door economische crisis?

Gevolgen van de crisis op de geestelijke gezondheid

De huidige economische crisis is begonnen in 2008. Het is dus nog wat vroeg om al besluiten te trekken. Maar het...

Lees verder

• «
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• »

UW FAVORIETE ITEMS

19 09 2023

Depressie

65-plussers: gelukkiger en gezonder met een hobby

Wetenschappers van het University College in Londen en universiteiten in Japan analyseerden vijf onderzoeken waarin mensen werd gevraagd hoe vaak ze zich bezighielden met...

Lees verder

04 12 2019

Depressie

In de natuur: twee uurtjes per week, minstens!

Wekelijks 120 minuutjes doorbrengen in de natuur is het minimum om er voordeel uit te halen op het vlak van gezondheid en welzijn.

Wie twee uur of langer in de natuur d...

Lees verder

OPINIEPEILING