Gepubliceerd op 04/12/2019 à 09:37
Wie wekelijks minstens 120 minuten in de natuur doorbrengt, is gezonder dan wie dat niet doet.
Wekelijks 120 minuutjes doorbrengen in de natuur is het minimum om er voordeel uit te halen op het vlak van gezondheid en welzijn.
Wie twee uur of langer in de natuur doorbrengt, beweert zich immers gezonder en beter in zijn vel te voelen dan wie er nooit in vertoeft. Die betere gezondheid uit zich bijvoorbeeld in minder doktersbezoeken.
Wie wekelijks minstens twee uur in de natuur doorbrengt, verklaart gezonder te zijn.
Of je nu tijdens het weekend één grote wandeling maakt of meerdere keren per week eventjes in het park vertoeft, je haalt er evenveel voordeel uit.
En we zijn allemaal gelijk voor de weldadige kracht van de natuur: man en vrouw, jong en oud, rijk en arm, halen er evenveel voordeel uit!
Deel en print dit artikel
De huisarts speelt een belangrijke rol in de behandeling van een depressie. “De diagnose van depressie begint vaak bij de huisarts”, vertelt dr. Caroline de Ville, huisarts in Sa...
Lees verderIn Duitsland hebben wetenschappers een studie uitgevoerd bij meer dan 2500 mensen ouder dan 75 jaar. Ze wilden nagaan hoeveel procent van hen met een depre...Enquête bij 75-plussers
Het grote verschil tussen de winter en de zomer is de hoeveelheid licht. In de winter is er veel te weinig licht: het licht heeft maar een sterkte van...Verband licht en melatonine
Collega’s die over u spreken als lijntrekker, vrienden die u als lui bestempelen, een partner die vindt dat u niet veel moeite doet om eruit...Mensen met zware depressie ondervraagd
Wekelijks 120 minuutjes doorbrengen in de natuur is het minimum om er voordeel uit te halen op het vlak van gezondheid en welzijn.
Wie twee uur of langer in de natuur doorbrengt,...
Lees verderCijfers zeggen meer dan woorden. En voor depressie zijn de cijfers zelfs ronduit indrukwekkend. Oordeel zelf.
Lees verderHeeft slapeloosheid een effect op het psychisch welbevinden? Wat weet u over het verband tussen insomnia en depressie?
Lees verderAntidepressiva en kalmeermiddelen worden dikwijls voorgeschreven in geval van depressie. Wat zijn de verschillen tussen beide soorten geneesmiddelen? En hoe moeten ze gebruikt word...
Lees verderDe meeste mensen denken dat het alleen maar een kwestie van wilskracht is om van een depressie te genezen
Na de geboorte van mijn zoon ben ik een tijd depressief geweest. Dat i...
Lees verder20 tot 40% van de mannen heeft last van vroegtijdig klaarkomen*. Vroegtijdig klaarkomen, ook vroegtijdige zaadlozing of premature ejaculatie genoemd, is dan ook de meest voorko...
Lees verderProf. William Pitchot, psychiater in het Centre Hospitalier Universitaire de Liège - Sart-Tilman
Het kortedarmsyndroom (SBS)
Inflammatoire darmziekten (IBD) Inleiding
Lymfomen
Multiple sclerose
Oogontsteking, oogirritatie of droge ogen
Slapeloosheid
Transplantatie van organen
Wondverzorging