Diabetesexperts roepen nu op tot wandelvriendelijke steden en gemeenten, betere huisvesting en toegang tot gezondheidszorg en betere voeding, vooral in minderheidsgemeenschappen.

Een beter begrip van de oorzaken van type 2 diabetes

In de afgelopen 50 jaar heeft de medische vooruitgang geleid tot een beter begrip van de oorzaken van type 2 diabetes en tot een overvloed aan nieuwe tools voor de behandeling ervan. Maar betere behandelingen hebben weinig geholpen om de toename van de ziekte een halt toe te roepen. Een op de zeven Amerikaanse volwassenen heeft nu diabetes type 2, tegen een op de twintig in de jaren zeventig. Veel tieners ontwikkelen wat vroeger als een ziekte van oudere mensen werd beschouwd; bij 40% van de jonge volwassenen zal de diagnose ooit worden gesteld.

Type 2 diabetes: "Daar moeten we dringend iets aan doen"

Onderzoekers die type 2 diabetes bestuderen zijn tot een grimmige conclusie gekomen: Er is geen tool, geen geneesmiddel dat krachtig genoeg is om de effecten tegen te gaan van armoede, vervuiling, stress, een gebrekkig voedselsysteem, steden die moeilijk te voet te bereizen zijn en ongelijke toegang tot gezondheidszorg, vooral in minderheidsgemeenschappen. "Onze hele maatschappij is perfect ontworpen om type 2 diabetes te creëren," zei Dr. Dean Schillinger, professor in de geneeskunde aan de Universiteit van Californië in San Francisco. "Daar moeten we dringend iets aan doen."

Het is je wellicht al opgevallen: de voorbije jaren steeg het aantal personen dat startte met een glutenvrij dieet explosief. Maar is het echt wel een goed idee om dat eiwit te vermijden, dat onder meer in gerst, tarwe, rogge en dus brood of pasta zit? Volgens een rapport van de American Heart Association, dat het glutenverbruik van ongeveer 200.000 vrijwilligers bestudeerde, is dat nog niet zo zeker.

Een glutenvrij dieet zou het risico op diabetes kunnen verhogen

Een glutenvrij dieet is wel absoluut aangewezen bij bewezen coeliakie. Maar het is niet altijd gerechtvaardigd, meer nog, soms kan het zelfs schadelijk zijn voor de gezondheid. Zo zou het risico op diabetes daardoor met 13 % stijgen. Oorzaak? ‘No-glu’-aanhangers eten automatisch minder graanvezels. Meteen een extra reden om met je arts te praten over een eventuele aanpassing van je eetpatroon, als je denkt dat jij ook bij die groep hoort!

In een studie bij 206 615 Amerikaanse gezondheidswerkers die gedurende 36 jaar werden gevolgd, was het risico op ontwikkeling van type 2-diabetes 26% hoger bij de deelnemers met de hoogste inname van heemijzer (uitsluitend aanwezig in voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong) dan bij de deelnemers met de laagste inname.

De vorsers hebben bij 37 544 deelnemers biomarkers in het bloed gemeten die correleren met type 2-diabetes. Ze hebben daarbij vastgesteld dat een hogere inname van heemijzer correleerde met hogere plasmaconcentraties van nefaste biomarkers en lagere concentraties van heilzame biomarkers zoals de HDL-cholesterol. In het rapport is geen significante correlatie vastgesteld tussen de inname van ijzer van plantaardige eetwaren en het risico op type 2-diabetes.