Preventie, Welzijn & Gezondheid
Te hoge cholesterol
Wat is een gezonde voeding?
Een gezonde voeding is een gevarieerde en evenwichtige voeding. Ze bevat alle elementen die nodig zijn, zonder overmaat. Het typische voorbeeld van een gezonde voeding is het mediterrane dieet.
- Het bevat hoofdzakelijk plantaardige voedingsstoffen (groenten, fruit, peulvruchten, noten, brood, pasta).
- Olijfolie is de belangrijkste bron van vetstof.
- Vlees, zuivelproducten, eieren en wijn worden met mate geconsumeerd.
Meestal is onze vetconsumptie te hoog. Deze moet dan ook beperkt blijven tot 30-35% van de totale energietoevoer. De verzadigde vetten moeten minder bedragen dan 10% en de transvetten (= in de voedingsindustrie gebruikte geharde plantaardige vetten) minder dan 1%.1
NIEUWS
31 05 2021
Te hoge cholesterol
Hypercholesterolemie: herbekijk uw voeding?
Te veel cholesterol in het bloed is nefast voor de gezondheid van het cardiovasculaire systeem. Vooral als die hypercholesterolemie samengaat met andere risicofactoren zoals obesit
... Lees verder
08 02 2019
Te hoge cholesterol
Cardiovasculaire ziekten: de invloed van LDL-cholesterol
"Cholesterol is een vet dat in het bloed circuleert, in de vorm van verschillende deeltjes en vooral LDL-lipoproteïnen", legt prof. Olivier Descamps, endocrinoloog in het Hôpital d...
Lees verder
13 04 2016
Te hoge cholesterol
Bij de diëtiste: rol van plantensterolen
Waarom plantensterolen?
Plantensterolen blokkeren de opname van cholesterol in de darm naar het bloed gedeeltelijk, waardoor de hoeveelheid cholesterol in het bloed daalt. De pl...
Lees verder
25 11 2015
Te hoge cholesterol
Goede of slechte vetten? Sorteer!
Slechte vetten zijn meestal van dierlijke oorsprong, terwijl goede vetten meestal van plantaardige oorsprong zijn. Niet alle plantaardige vetten zijn evenwel goed te noemen: kok...
Lees verderUW FAVORIETE ITEMS
25 10 2012
Te hoge cholesterol
Te hoge cholesterol: rol van geneesmiddelen
Geneesmiddelen ter preventie van hart- en vaatziekten
Primaire preventie van een te hoog cholesterolgehalte (hypercholesterolemie) is ingrijpen vooraleer zich een eerste hart- o...
Lees verder
25 10 2012
Te hoge cholesterol
Leefstijl aanpassen in de strijd tegen cholesterol
Meer lichaamsbeweging voor minder slechte cholesterol?
De effecten van een gezonde voeding op de cholesterolspiegels kunnen worden versterkt door een gezonde leefstijl, met ander...
Lees verder
25 10 2012
Te hoge cholesterol
Te hoge cholesterol: de rol van plantensterolen
Plantensterolen en -stanolen
Plantensterolen hebben een structuur die verglijkbaar is met cholesterol. Ze verminderen onder andere de opname van cholesterol in de darm. Ze zoude...
Lees verder
25 10 2012
Te hoge cholesterol
Goede en slechte vetten in de voeding
Verzadigde en onverzadigde vetzuren
Vetzuren zijn de elementen waaruit vetten zijn opgebouwd. Verzadigde vetten bestaan uit verzadigde vetzuren; ze zijn hard. Verzadigde vetten va...
Lees verder
25 10 2012
Te hoge cholesterol
Wat is een gezonde voeding?
Een gezonde voeding is een gevarieerde en evenwichtige voeding. Ze bevat alle elementen die nodig zijn, zonder overmaat. Het typische voorbeeld van een gezonde voeding is het med...
Lees verder
25 10 2012
Te hoge cholesterol
Gevolgen van een te hoge cholesterol
Een te hoog cholesterolgehalte in het bloed - of hypercholesterolemie - is een risicofactor voor hart- en vaatziekten (hartinfarct, herseninfarct, perifere vaatziekte in de ben...
Lees verderOPINIEPEILING
GETUIGENISSEN
Cholesterol in de kijker
Dr. Marcel Twickler, dienst Endocrinologie, Diabetologie en Metabole ziekten, Universitair ziekenhuis Antwerpen
ZIEKTES IN DE KIJKER
Angst voor het vaccin
Artrose
Chronische bronchitis
Covid-19
Hemofilie
Hoge bloeddruk
Inflammatoire darmziekten (IBD) Inleiding
Longkanker
Lymfomen
Lysosomaal zure lipase deficiëntie
Melanoom
Multipel myeloom
Multiple sclerose
Slapeloosheid
Transplantatie van organen
Wondverzorging
NEWSLETTER
IN FOTO
