Beperk risico op veneuze trombose

Vermijd risicofactoren

Sommige oorzaken van diepe veneuze trombose zijn niet te vermijden, zoals leeftijd, stollingsafwijkingen, een bestaande kanker enz. Maar andere risicofactoren kunnen worden vermeden of zelfs tegengegaan. Dat is vooral zo bij diepe veneuze insufficiëntie, posttrombotisch syndroom of een voorgeschiedenis van diepe veneuze trombose.

Verander van voorbehoedsmiddel

Oestrogenen vergroten het risico op een diepe veneuze trombose. Het kan dus nuttig zijn om van pil te veranderen en een voorbehoedsmiddel zonder oestrogenen te kiezen: bijvoorbeeld de progestatieve pil of een (hormonaal) spiraaltje. Praat erover met uw gynaecoloog.

Een betere levenshygiëne:

• Stop met roken
• Streef een normaal gewicht na (BMI tussen 19 en 25)
• Sport of beweeg regelmatig (minstens een halfuur per dag)
• Vermijd lang stilzitten of rechtstaan
• Neem maatregelen in het dagelijkse leven om veneuze stase (vertraagde bloedstroom in de benen) tegen te gaan.