Publié le 04/12/2019 à 09:37
Les personnes qui passent 120 minutes ou plus dans la nature, par semaine, ont une meilleure santé que celles qui n’y vont pas.
120 petites minutes passées dans la nature chaque semaine, est le minimum pour en retirer un bénéfice en termes de santé et de bien-être.
En effet, les personnes qui atteignent ou dépassent ces deux heures disent avoir une meilleure santé et se sentir mieux que celles qui ne vont jamais dans la nature. Cette meilleure santé correspond à moins de visites chez le médecin, par exemple.
Les personnes qui passent au moins deux heures par semaine dans la nature affirment avoir une meilleure santé.
Que vous fassiez une grande balade le week-end ou plusieurs petits tours au parc, vous apportera le même bénéfice.
Et nous sommes égaux face aux bienfaits de la nature: hommes et femmes, jeunes et vieux, riches et pauvres, en bénéficient de la même manière!
Partager et imprimer cet article
Dans les six mois précédant l'élection présidentielle américaine de 2020, les participants à une étude ont signalé une augmentation de l'anxiété et de la dépression modér...
Lire la suiteUne étude, publiée dans le British Medical Journal, a tenté de déterminer quels types d'exercices aidaient le mieux à lutter contre la dépression en examinant les données...
Lire la suiteSelon eux, ces plateformes nuisent à la santé des jeunes et leur seul but est le profit. «La recherche ne montre pas que les médias sociaux nuisent à la santé de manière...
Lire la suiteLe rôle du médecin traitant est important dans la prise en charge de la dépression. «Le diagnostic de dépression commence souvent chez le généraliste», explique le Dr C...
Lire la suiteDes scientifiques de l'University College London et d'universités japonaises ont analysé cinq enquêtes dans lesquelles on demandait aux gens à quelle fréquence ils s'adon...
Lire la suite120 petites minutes passées dans la nature chaque semaine, est le minimum pour en retirer un bénéfice en termes de santé et de bien-être.
En effet, les personnes qui at...
Lire la suiteMarie, 45 ans
Pr William Pitchot, psychiatre au Centre Hospitalier Universitaire de Liège - Sart-Tilman
Denise, 42 ans
Cancer de l'estomac
Covid-19
Dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA)
Greffe d'organes
Leucémie myéloïde chronique
Mélanome
Oeil infecté, irrité ou sec
Vessie hyperactive