Laxatifs: choisir les bons

Laxatifs de lest


Les laxatifs de lest (psyllium ou ispaghule) sont des fibres qui augmentent le volume des selles et la quantité d'eau qu'elles contiennent. Ils peuvent être consommés sans effets secondaires et n'entraînent normalement aucune accoutumance.

Laxatifs osmotiques

Les laxatifs osmotiques (ex: lactitol, lactulose, sorbitol, macrogol) attirent l'eau dans les selles et les rendent plus faciles à expulser. Ils peuvent être pris sans risque, mais demandent un avis médical en cas d'utilisation régulière ou prolongée.

Laxatifs de contact


Une troisième classe de laxatifs (biscacodyl ou dérivés anthraquininiques, souvent à base de plantes, comme le séné ou la cascara) agit directement sur l'intestin et l'encourage à se contracter pour évacuer les selles. Ils sont efficaces très rapidement - quelques heures suffisent. Attention cependant, ils entraînent rapidement une dépendance et risquent d'entraîner une constipation chronique. À utiliser sur du très court terme uniquement!