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Sommaire

1. Lien entre les grands arbres urbains et la santé

2. Café: pas plus de six tasses par jour!

1. Lien entre les grands arbres urbains et la santé

C'est ce qu'a démontré une étude à grande échelle menée par la KU Leuven, qui vient d'être publiée dans la revue Environmental Health Perspectives, qui fait autorité en la matière. L'étude a dressé une carte détaillée de la verdure dans la région de Bruxelles-Capitale et, pour la première fois, a établi des liens avec les chiffres relatifs à la consommation de médicaments pour les maladies cardiovasculaires et les troubles mentaux. Un grand pas pour la recherche épidémiologique, selon le rapport.

En lire plus: https://persdienst.kuleuven.be/een-oude-boom-kap-je-niet

2. Café: pas plus de six tasses par jour!

Cela fait des décennies que les bienfaits du café sont étudiés… Ainsi que ses effets néfastes. Pour la première fois, une étude semble avoir déterminé quelle est la quantité maximale que l’on peut consommer par jour.

Résultat? En dessous de six tasses, vous avez le plaisir du café et même ses bénéfices santé, notamment pour le foie et le cerveau.

Au-dessus de six tasses de café par jour, vous risquez des maladies cardiovasculaires.

Au-dessus de cette quantité, vous risquez l’hypertension et donc plusieurs types de maladies cardiovasculaires.

Précisons que les personnes qui ne boivent pas du tout de café sont également plus à risque.

Le mieux, c’est une consommation raisonnée: une à deux tasses par jour.

Source: The American Journal of Clinical Nutrition

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