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L'activité physique: mon arme contre le diabète!

Jacques, 45 ans

Jacques fait au moins 30 minutes de marche par jour. Une véritable passion qui est aussi un atout pour prévenir l'évolution du diabète.

Prise de conscience des risques du diabète

"J'ai appris par hasard que je faisais partie de la grande famille des diabétiques, au détour d'un petit check up. Effrayé, j'ai tout de suite fait attention à mon alimentation. Mais comme je suis très gourmand, mes bonnes résolutions se sont assez rapidement dissoutes dans le bon vin et la bonne chère. Voyant cela, mon médecin généraliste, qui me connaît depuis toujours, m'a expliqué les risques encourus, l'évolution du diabète, ses complications."

Bienfaits de la marche à pied

"Depuis, j'ai adopté de saines habitudes, finalement assez supportables. Je me suis également découvert une passion pour la marche. Elle me motive: dans deux ans, je me lancerai dans le Pèlerinage de Saint Jacques de Compostelle! Grâce à cela, je ne dois toujours pas prendre de médicaments. Ce sera pour plus tard!"

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