Preventie, Welzijn & Gezondheid
Overactieve blaas
Urine-incontinentie: de overactieve blaas trainen
Meer en minder vaak plassen
Kinesitherapie kan patiënten met urine-incontinentie als gevolg van een overactieve blaas helpen om de rol en de werking van het urinestelsel en de bekkenbodemspieren goed te begrijpen. Bedoeling is dat u uw plas steeds langer kan ophouden. Zo moet u op termijn slechts met een redelijke frequentie naar het toilet. Die frequentie verschilt van persoon tot persoon, maar ligt normaal tussen de 2 en de 4 uur. Dat houdt ook in dat u moet proberen steeds grotere volumes te plassen. Patiënten met een overactieve blaas plassen vaak slechts kleine hoeveelheden van 100 tot 200 ml per keer.
Hoe kan men zich leren inhouden?
De plas langer ophouden? Gemakkelijker gezegd dan gedaan! Probeer daarom uw blaas stap voor stap te trainen.
Als u voelt dat u moet plassen, probeer dan uw plas nog 1, 2 of 3 minuten op te houden. Denk bijvoorbeeld aan andere dingen, of tel in gedachten tot 100. Alle trucjes kunnen helpen om uw aandacht af te leiden van uw blaas.
Uw blaas 'heropvoeden' vraagt tijd. Pas na enkele weken zal u de positieve effecten merken. Maar geleidelijk aan, en met de nodige wilskracht, zal uw blaas erin slagen steeds grotere volumes op te houden. Het normale volume van een plas bedraagt ongeveer 300 ml.
NIEUWS
30 10 2015
Overactieve blaas
Botox tegen een overactieve blaas
Botox om zenuwprikkels blokkeren
Botulinetoxine (botox) is een krachtig gif dat de prikkeloverdracht van de zenuwen naar de spieren blokkeert, waardoor spieren verslappen. In zee...
Lees verder
07 09 2015
Overactieve blaas
Stress en hyperactieve blaas: een lastige combinatie?
Onderzoekers hebben onlangs aangetoond dat er een link bestaat tussen het stresspeil dat patiënten ervaren en de ernst van de symptomen bij een hyperactieve blaas. Moet stressbehee...
Lees verderUW FAVORIETE ITEMS
26 01 2015
Overactieve blaas
Absorberende verbanden, condoomkatheters en sondes
Wanneer?
Als geneesmiddelen niet of onvoldoende helpen om urineverlies tegen te gaan, is het gebruik van absorberende verbanden (een luier voor volwassenen) of condoomkatheters a...
Lees verder
23 02 2011
Overactieve blaas
Geneesmiddelen tegen urine-incontinentie als gevolg van een overactieve blaas
Doel van de geneesmiddelen
De geneesmiddelen hebben als doel:
- de hevige aandrang te verminderen;
- de frequentie van de plasbeurten te verminderen;
- de kans op i...
23 02 2011
Overactieve blaas
Urine-incontinentie: de overactieve blaas trainen
Meer en minder vaak plassen
Kinesitherapie kan patiënten met urine-incontinentie als gevolg van een overactieve blaas helpen om de rol en de werking van het urinestelsel en de be...
Lees verder
23 02 2011
Overactieve blaas
Twee belangrijke incontinentievormen
Inspanningsincontinentie
Bij inspanningsincontinentie is het urineverlies het gevolg van een verhoogde buikdruk, bijvoorbeeld bij lachen of hoesten. Inspanningsincontinentie ga...
Lees verder
23 02 2011
Overactieve blaas
Overactieve blaas: specifieke symptomen
De typische symptomen van een overactieve blaas zijn:
- Een plotse en hevige, moeilijk te onderdrukken aandrang om te plassen. Dit belangrijkste symptoom wordt ook wel 'u...
23 02 2011
Overactieve blaas
Overactieve blaas en urine-incontinentie: neurologische oorzaken
Hersenen en ruggenmerg
De neurologische controlemechanismen bij het plassen zijn zo complex dat alle aandoeningen van hersenen, ruggenmerg of zenuwen incontinentie kunnen veroorz...
Lees verderOPINIEPEILING
GETUIGENISSEN
ZIEKTES IN DE KIJKER
Angst voor het vaccin
Artrose
Buikgriep
Chronische bronchitis
Covid-19
Covid-19 en fake news
Diabetes
Hemofilie
Hoge bloeddruk
Lactose-intolerantie
Longkanker
Lysosomaal zure lipase deficiëntie
Melanoom
Multipel myeloom
Prostaatkanker
Transplantatie van organen
NEWSLETTER
ZIEKTES
Alzheimer Constipation Parkinson Sclérose en plaques Troubles anxieux Dépression Insomnie CystiteIN FOTO
