Slapeloosheid: verschillen op basis van geslacht en leeftijd

Studies hebben aangetoond dat ongeveer 10% van de bevolking aan echte slapeloosheid (insomnia) lijdt. Bij het optreden van slaapproblemen zijn er verschillen tussen mannen en vrouwen, en tussen leeftijdsgroepen.

23% van de vrouwen in België klaagt over slapeloosheid, tegenover 17% van de mannen (1).

Ongetwijfeld worden deze geslachtsverschillen verklaard door hormonale schommelingen tijdens de menstruatiecyclus of de menopauze. Dit verschil neemt af als men de slaapkwaliteit op een bredere manier evalueert: 35% van de vrouwen en 32% van de mannen zegt ontevreden te zijn over zijn slaap (2). En waar bij jongeren van meer dan 15 jaar slechts 15% niet goed slaapt, stijgt dit cijfer tot 25% bij 75-plussers. De slaap van oudere personen is vaak lichter en van mindere kwaliteit dan die van jongvolwassenen. Bovendien nemen ze vaak geneesmiddelen die een schadelijke invloed kunnen hebben op de slaap.