Wat is slapeloosheid?

Gevolgen van slapeloosheid

Met slapeloosheid (insomnia) worden verschillende slaapstoornissen bedoeld. Het kan gaan om:

• moeilijk inslapen,
• 's nachts wakker worden,
• problemen om weer in slaap te vallen,
• te vroeg ontwaken 's ochtends.

Ook bij een weinig herstellende, droomloze slaap met een normale duur is er sprake van slapeloosheid.

De gevolgen van deze slaapproblemen hangen af van de ernst ervan. In het begin heeft de patiënt last van humeurstoornissen (prikkelbaarder, angstiger en sneller gedeprimeerd). Ook de waakzaamheid, de concentratie en het geheugen zijn aangetast.

Verschillende graden van slapeloosheid

Er is een onderscheid tussen slapeloosheid (insomnia) en pseudoslapeloosheid. Als de slaapstoornissen een duidelijke invloed hebben op het dagelijkse leven spreken we van slapeloosheid: moeite om 's ochtends op te staan, om zich te concentreren, om een 'normaal' professioneel en familiaal leven te leiden... Als de gevolgen overdag minimaal zijn, gebruiken we eerder de term 'pseudoslapeloosheid'. Veel mensen hebben inderdaad de indruk dat ze slecht of te weinig slapen, zonder dat dit een weerslag heeft op hun werk, hun geheugen en concentratie...

Slapeloosheid wordt acuut genoemd als ze niet langer duurt dan drie weken. Als het probleem langer aanhoudt, spreken we van chronische slapeloosheid.