Fatigue et perte d’appétit: des signes de dépression

Manque d’énergie et fatigue

La fatigue peut être l'un des premiers symptômes de la dépression. Elle est souvent décrite comme anormale, intense, présente toute la journée, et rendant toute activité pénible. La fatigue résiste au repos, peut être accompagnée d'un sentiment de manque ou de perte d'énergie parfois intense au point où faire sa toilette, s'habiller, faire ses courses devient impossible.

Le manque d'appétit

La dépression s'accompagne habituellement d'une perte d'appétit. L'absence de plaisir, de goût, l'anxiété en sont autant de causes. Une perte de poids est donc fréquente. A l'inverse, il arrive, plus rarement, que l'appétit soit augmenté ou centré sur des aliments biens particuliers: pâtisseries et autres sucreries seront alors de vaines sources de consolation.

Les troubles du sommeil

Les troubles du sommeil sont présents chez 85% des dépressifs. Ils peuvent se manifester de manière très variée:

• Difficultés à s'endormir
• Réveils nocturnes précoces vers 3 heures du matin
• Réduction de la durée totale de sommeil
• Cauchemars
• Sensation que le sommeil n'est pas réparateur et persistance de la fatigue, même après une nuit complète de sommeil

A l'inverse, certaines personnes dorment plus, se sentent obligées de faire la sieste sans toutefois se sentir reposées.