Gepubliceerd op 05/02/2025 à 17:53
Depressie en activering van het gedrag
Activering van het gedrag stoelt op een progressieve hervatting van leuke activiteiten, aandacht voor de persoonlijke zorg en de taken van het dagelijkse leven en tot slot sociale activiteiten. Dat alles verbetert de gemoedsstemming. Studies hebben aangetoond dat gedragsactivering heilzame effecten heeft op de depressieve symptomatologie.
Depressie en metacognitieMetacognitie: analyse van de aard en de inhoud van de eigen gedachten, die vaak gekleurd zijn. Nadenken over die gedachten en erkennen dat ze depressief zijn is een belangrijke stap voorwaarts. Door die gedachten anders te formuleren, verminder je de impact ervan. Op die manier doorbreek je de cyclus van depressief piekeren.
Depressie en probleemoplossingProbleemoplossing: teneinde de problemen het hoofd te bieden in plaats van ze te vermijden. Je kunt die problemen op twee manieren oplossen: een evenwicht beslissing nemen (waarbij je kijkt naar de voor- en nadelen van meerdere oplossingen) en niet-gewelddadige communicatie (spreken in de ik-vorm, de emotie beschrijven en de onderliggende nood benoemen). Die strategieën, die gebaseerd zijn op klinisch-psychologisch onderzoek, onderstrepen het belang van een actieve en gestructureerde aanpak bij de behandeling van depressie.
Deel en print dit artikel
Een depressie in de periode rond de bevalling wordt doorgaans met jonge mama's geassocieerd. Maar ook mannen kunnen depressieve symptomen...Pre- en postnatale depressie
Opvliegers, slaapstoornissen, ... : de overgang naar de menopauze gaat vaak gepaard met een aantal fysieke symptomen. Maar vrouwe...Menopauze: soms ook psychische symptomen
Jonge mensen brengen soms zeer veel tijd door op het internet. Het kan problematisch worden als hun leven volledig in het teken staat van het s...Verslaafd aan het internet
Met meer dan 20.000 zelfdodingspogingen per jaar is België samen met Finland het zwaarst getroffen land in West-Europa. Zelfdoding is bij o...Een ernstig probleem in België
Wetenschappers van het University College in Londen en universiteiten in Japan analyseerden vijf onderzoeken waarin mensen werd gevraagd hoe vaak ze zich bezighielden met...
Lees verderMarie, 45 jaar
Prof. William Pitchot, psychiater in het Centre Hospitalier Universitaire de Liège - Sart-Tilman
Denise, 42 jaar
Chronische myeloïde leukemie
Covid-19
Leeftijdsgebonden maculadegeneratie (LMD)
Maagkanker
Melanoom
Oogontsteking, oogirritatie of droge ogen
Overactieve blaas
Transplantatie van organen