Wat zijn de symptomen van lactose-intolerantie?

Symptomen op welbepaalde tijdstippen

Voor mensen met lactose-intolerantie wordt de vertering van melk pas een probleem als de lactose (melksuiker) in de dunne darm komt. Daar wordt de melk niet in twee stoffen gesplitst, maar blijft ze ongedeeld en komt ze dus intact in de dikke darm terecht. Op dat moment, zo’n anderhalf tot twee uur na de melkinname, treden de spijsverteringsproblemen op.

• Eerst een opgeblazen gevoel, het gevoel alsof het eten niet verteerd is, winderigheid.
• Daarna buikpijn.
• En enkele uren later tot slot begint de diarree.

Wat veroorzaakt de symptomen?

In onze darmen leven miljoenen bacteriën. Ze vullen het spijsverteringsproces aan en voeden zich met wat nog niet door ons lichaam is opgenomen. Als ze de lactose absorberen en verteren, zijn er drie gevolgen:

• Gasvorming, wat leidt tot het opgeblazen gevoel
• Afscheiding van vluchtige vetzuren die de darm prikkelen en buikpijn veroorzaken
• Wateraanvoer via osmose wat de stoelgang vloeibaarder maakt en diarree veroorzaakt.