Publié le 15/10/2019 à 14:12
Si vous souffrez de troubles du sommeil ou d’insomnie, il est important de lutter contre le stress et de faire mesurer votre pression artérielle.
Parmi les personnes qui souffrent d’hypertension – un quart des Européens, et 60% des personnes âgées –, celles qui y associent un mauvais sommeil et un stress professionnel font s’envoler leur risque de mortalité.
L’hypertension est un facteur de risque de mortalité cardiovasculaire. Associée au stress et à l’insomnie, c’est pire encore.
L’hypertension en elle-même est déjà un facteur de risque de mortalité cardiovasculaire. Quand elle est associée à un mauvais sommeil ou à un stress professionnel, ce risque augmente fortement. Et quand les trois facteurs sont réunis chez une seule personne, les conséquences sont plus néfastes encore: le risque est quasiment triplé!
Le problème, c’est que le stress a tendance à nous empêcher de dormir…
Vous êtes exposé(e) à un stress professionnel? Prenez au sérieux les troubles du sommeil et pensez à consulter si vous en êtes affecté(e). Pensez également à faire mesurer votre pression artérielle!
Partager et imprimer cet article
Les recherches menées par Teun Siebers, doctorant à l'UvA (Universiteit van Amsterdam) , confirment aujourd'hui que les jeunes sont davantage distraits lorsqu'ils utilise...
Lire la suiteCes nouvelles recherches s'appuient sur un grand nombre de travaux montrant l'importance du sommeil et de la forme physique pour la santé en général. Plusieurs études mon...
Lire la suiteL'étude, publiée dans PLOS Medicine, a analysé l'impact de la durée du sommeil sur la santé de plus de 7.000 hommes et femmes âgés de 50, 60 et 70 ans, issus de l'étude d...
Lire la suiteUne température trop élevée ou trop basse dans la chambre est susceptible de perturber votre sommeil. Une température de l’air sit...
Lire la suiteLe Congrès du Sommeil®2022, organisé par la Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil, s'est déroulé à Lille fin novembre. Divers spécialistes ont discuté des...
Lire la suiteParmi les personnes qui souffrent d’hypertension – un quart des Européens, et 60% des personnes âgées –, celles qui y associent un mauvais sommeil et un stress profession...
Lire la suiteLisa, 39 ans
Boris, 56 ans
Cancer de l'estomac
Covid-19
Dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA)
Greffe d'organes
Leucémie myéloïde chronique
Mélanome
Oeil infecté, irrité ou sec
Vessie hyperactive