Insomnie

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Publié le 15/10/2019 à 14:12

Insomnie, hypertension, stress au travail: un trio dangereux

Si vous souffrez de troubles du sommeil ou d’insomnie, il est important de lutter contre le stress et de faire mesurer votre pression artérielle.

Parmi les personnes qui souffrent d’hypertension – un quart des Européens, et 60% des personnes âgées –, celles qui y associent un mauvais sommeil et un stress professionnel font s’envoler leur risque de mortalité.

L’hypertension est un facteur de risque de mortalité cardiovasculaire. Associée au stress et à l’insomnie, c’est pire encore.

L’hypertension en elle-même est déjà un facteur de risque de mortalité cardiovasculaire. Quand elle est associée à un mauvais sommeil ou à un stress professionnel, ce risque augmente fortement. Et quand les trois facteurs sont réunis chez une seule personne, les conséquences sont plus néfastes encore: le risque est quasiment triplé!

Le problème, c’est que le stress a tendance à nous empêcher de dormir…

Vous êtes exposé(e) à un stress professionnel? Prenez au sérieux les troubles du sommeil et pensez à consulter si vous en êtes affecté(e). Pensez également à faire mesurer votre pression artérielle!