Prévention, Bien-être & Santé
Insomnie
Insomnie: les différences liées au sexe et à l'age
Les études montrent qu'environ 10% de la population souffre de véritable insomnie. Les différences de sexe et d'âge entrent en jeu dans l'apparition des troubles du sommeil.
Ainsi en Belgique, 23% des femmes se plaignent d'insomnie, contre 17% des hommes (1).
Les variations hormonales du cycle menstruel ou la ménopause, qui ont un impact négatif sur le sommeil, expliquent sans doute cette différence liée au sexe. Cependant, celle-ci tend à s'estomper si on évalue la qualité du sommeil de manière plus large: 35% des femmes et 32% des hommes se disent insatisfaits de leur sommeil (2). Et si seulement 15% des jeunes de 15 ans et plus ne dorment pas bien, ce chiffre monte à 25% chez les plus de 75 ans. En effet, les personnes âgées ont tendance à avoir un sommeil plus léger et de moindre qualité que les jeunes adultes. De plus, elles prennent souvent des médicaments dont les effets peuvent avoir une influence néfaste sur le sommeil.
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