Prévention, Bien-être & Santé
Insomnie
Les causes psychologiques de l'insomnie
L'anxiété et la dépression engendrent ou entretiennent souvent de l'insomnie. On estime que près d'un tiers des personnes qui se rendent dans une clinique du sommeil présentent des symptômes anxieux et/ou dépressifs. Mais l'insomnie chronique peut aussi être à l'origine de tels états émotionnels. En matière d'insomnie, il n'est donc pas toujours simple de distinguer les causes des conséquences. Cette distinction est pourtant indispensable car une vraie dépression (syndrome dépressif majeur) doit être soignée à l'aide d'un traitement spécifique, à savoir, entre autres, des antidépresseurs.
NEWS
25 04 2024
Insomnie
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Les recherches menées par Teun Siebers, doctorant à l'UvA (Universiteit van Amsterdam) , confirment aujourd'hui que les jeunes sont davantage distraits lorsqu'ils utilise...
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26 04 2023
Insomnie
L'exercice physique contre les effets du manque de sommeil?
Ces nouvelles recherches s'appuient sur un grand nombre de travaux montrant l'importance du sommeil et de la forme physique pour la santé en général. Plusieurs études mon...
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03 11 2022
Insomnie
5 heures de sommeil par nuit: risque plus élevé de maladies multiples
L'étude, publiée dans PLOS Medicine, a analysé l'impact de la durée du sommeil sur la santé de plus de 7.000 hommes et femmes âgés de 50, 60 et 70 ans, issus de l'étude d...
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31 05 2021
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Degrés et luminosité: avec modération
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14 03 2023
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