Les causes psychologiques de l'insomnie

L'anxiété et la dépression engendrent ou entretiennent souvent de l'insomnie. On estime que près d'un tiers des personnes qui se rendent dans une clinique du sommeil présentent des symptômes anxieux et/ou dépressifs. Mais l'insomnie chronique peut aussi être à l'origine de tels états émotionnels. En matière d'insomnie, il n'est donc pas toujours simple de distinguer les causes des conséquences. Cette distinction est pourtant indispensable car une vraie dépression (syndrome dépressif majeur) doit être soignée à l'aide d'un traitement spécifique, à savoir, entre autres, des antidépresseurs.