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5 heures de sommeil par nuit: risque plus élevé de maladies multiples 03 11 2022
Insomnie
5 heures de sommeil par nuit: risque plus élevé de maladies multiples

L'étude, publiée dans PLOS Medicine, a analysé l'impact de la durée du sommeil sur la santé de plus de 7.000 hommes et femmes âgés de 50, 60 et 70 ans, issus de l'étude de cohorte...

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Comment aménager sa chambre pour bien dormir 31 05 2021
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Comment aménager sa chambre pour bien dormir

Degrés et luminosité: avec modération

Une température trop élevée ou trop basse dans la chambre est susceptible de perturber votre sommeil. Une température de l’air située à 18°C...

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Les chiffres du sommeil 14 03 2023
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Sommeil: ce qu'on en dit et ce qui est vrai 21 02 2018
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