Parmi les personnes qui souffrent d’hypertension – un quart des Européens, et 60% des personnes âgées –, celles qui y associent un mauvais sommeil et un stress professionnel font s’envoler leur risque de mortalité.

L’hypertension est un facteur de risque de mortalité cardiovasculaire. Associée au stress et à l’insomnie, c’est pire encore.

L’hypertension en elle-même est déjà un facteur de risque de mortalité cardiovasculaire. Quand elle est associée à un mauvais sommeil ou à un stress professionnel, ce risque augmente fortement. Et quand les trois facteurs sont réunis chez une seule personne, les conséquences sont plus néfastes encore: le risque est quasiment triplé!

Le problème, c’est que le stress a tendance à nous empêcher de dormir…

Vous êtes exposé(e) à un stress professionnel? Prenez au sérieux les troubles du sommeil et pensez à consulter si vous en êtes affecté(e). Pensez également à faire mesurer votre pression artérielle!

Le Congrès du Sommeil®2022, organisé par la Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil, s'est déroulé à Lille fin novembre. Divers spécialistes ont discuté des dernières innovations concernant le sommeil, ses pathologies et leurs traitements.

Les chiffres 2022 du sommeil

• En moyenne, les hommes ont besoin de 7 heures et 20 minutes de sommeil par nuit, tandis que les femmes ont besoin de 7 heures et 40 minutes.
• 43% des Européens dorment mal.
• 17% avouent s'endormir/avoir sommeil au volant.
• 46% souffrent de somnolence diurne due à un manque de sommeil ou à des troubles du rythme circadien.
• 25% des «mauvais dormeurs» prennent des médicaments pour dormir.
• 9/10 patients atteints du syndrome d'apnées du sommeil (SAS) ignorent leur état.
• 5 à 15% de la population adulte souffre de SAS.