Prévention, Bien-être & Santé
Lombalgie
Lombalgie: plein le dos de la douleur!
Bien que très fréquent, le mal de dos n'est pas une fatalité! Dans la grande majorité des cas, les maux de dos ne sont pas graves et guérissent rapidement. Leur prise en charge est en effet beaucoup plus efficace: auparavant, les médecins prescrivaient le repos total, mais on sait aujourd'hui qu'il est indispensable de continuer à rester actif pour éviter que la lombalgie ne devienne chronique. Si le mal de dos persiste, des médicaments pour soulager la douleur et un traitement dans une école du dos pourront être proposés. Objectif: bouger plus... mais surtout bouger mieux!
NEWS
23 04 2025
Lombalgie
Et si la source de vos douleurs lombaires venait des hanches?
Le psoas, ce long muscle en forme de ruban, relie le haut du fémur aux vertèbres lombaires et à la cage thoracique. Il fait partie du complexe ilio-psoas, clé de nombreux...
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25 06 2024
Lombalgie
Marcher 3 x par semaine pour réduire les douleurs dorsales?
Marcher trois fois par semaine pour soulager les douleurs dorsales réduit presque de moitié le risque de récidive, selon la première étude de ce type. Environ 800 million...
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05 01 2023
Lombalgie
Mal de dos: le travail en cause?
34% des travailleurs déclarent souffrir de problèmes de dos qui conduisent d’ailleurs assez souvent à des arrêts de travail. Phénomène inquiétant puisque les lombalgies s...
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08 03 2022
Lombalgie
Existe-t-il un lien entre la pluie et le mal de dos?
De nombreuses personnes pensent que les changements de conditions météorologiques – telles qu'une augmentation de l'humidité, des précipitations ou de la pression baromét...
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Le sport: un remède contre le mal de dos
Si vous êtes sujet(te) aux maux de dos, et particulièrement à la lombalgie, il est temps de trouver une activité physique qui vous plaît!
En effet, il est prouvé que pr...
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