Comment se manifeste un mal de tête «classique»?

Quand on parle de «mal de tête classique», il s’agit le plus souvent d’une céphalée de tension, la forme la plus répandue de maux de tête. Contrairement à la migraine, elle ne vous cloue pas au lit, mais elle rend la journée inconfortable.

Une sensation de pression autour de la tête

Vous ressentez une douleur qui ressemble à un casque trop serré ou à un étau qui comprime votre tête des deux côtés, souvent au niveau du front ou de l’occiput. Cette douleur reste constante, sans pulsation, et d’intensité modérée: elle est gênante pour travailler ou lire, mais pas invalidante. Elle peut durer de 30 minutes à plusieurs jours et irradier parfois vers la nuque ou les épaules. Vous n’avez ni nausées ni sensibilité extrême à la lumière ou au bruit.

Des contractures musculaires perceptibles

En palpant vos tempes, vos trapèzes ou la base de votre crâne, vous sentez souvent des muscles tendus et douloureux. Cette céphalée survient fréquemment après une période de stress émotionnel, une nuit trop courte, un travail prolongé devant un écran, un jeûne ou un manque d’hydratation. Vous vous sentez fatigué et irritable, avec parfois des troubles du sommeil qui aggravent la situation.

Mal de tête épisodique ou chronique: quelle différence?

Si ces maux de tête surviennent moins de 15 jours par mois, on parle de forme épisodique: ils passent généralement avec du repos et un antalgique simple comme le paracétamol. Mais s’ils deviennent quotidiens pendant plus de trois mois, il s’agit d’une forme chronique qui impacte votre qualité de vie et nécessite un avis médical pour exclure une autre cause.