L’hygiène de vie: quel rôle dans l’infertilité?

Éviter les excès

Certaines habitudes de vie ou comportements peuvent influencer négativement la fertilité féminine et masculine:

• l’excès alimentaire directement lié à l’obésité,
• la consommation d’alcool,
• le tabagisme,
• la pratique sportive intensive (plus de 3 heures par jour). 

Ovaires micropolykystiques et perte de poids

Dans les troubles de l’ovulation liés à la présence d’ovaires micropolykystiques, la perte de poids en cas de surpoids est une approche simple qui permet souvent la récupération d’une ovulation spontanée et qui facilite l’induction de l’ovulation par médicaments.

Quelles précautions chez l’homme?

Plus spécifiquement pour l’homme, l’utilisation de stéroïdes anabolisants (chez les culturistes ou certains sportifs), l’exposition à des sources de chaleur conduisant à une augmentation de la température des testicules pendant des périodes prolongées (abus de saunas, exposition professionnelle à des températures élevées) et la prise de drogues (incluant le cannabis) ont démontré leur effet négatif sur la production de spermatozoïdes.