Preventie, Welzijn & Gezondheid
Depressie
NIEUWS
Gepubliceerd op 04/12/2019 à 09:37
In de natuur: twee uurtjes per week, minstens!
Wie wekelijks minstens 120 minuten in de natuur doorbrengt, is gezonder dan wie dat niet doet.
Wekelijks 120 minuutjes doorbrengen in de natuur is het minimum om er voordeel uit te halen op het vlak van gezondheid en welzijn.
Wie twee uur of langer in de natuur doorbrengt, beweert zich immers gezonder en beter in zijn vel te voelen dan wie er nooit in vertoeft. Die betere gezondheid uit zich bijvoorbeeld in minder doktersbezoeken.
Wie wekelijks minstens twee uur in de natuur doorbrengt, verklaart gezonder te zijn.
Of je nu tijdens het weekend één grote wandeling maakt of meerdere keren per week eventjes in het park vertoeft, je haalt er evenveel voordeel uit.
En we zijn allemaal gelijk voor de weldadige kracht van de natuur: man en vrouw, jong en oud, rijk en arm, halen er evenveel voordeel uit!
Deel en print dit artikel
NIEUWS
27 05 2013
Depressie
Wat maakt ouderen depressief?
In Duitsland hebben wetenschappers een studie uitgevoerd bij meer dan 2500 mensen ouder dan 75 jaar. Ze wilden nagaan hoeveel procent van hen met...Enquête bij 75-plussers
15 04 2013
Depressie
Daar is de lente … Weg met de winterblues!
Het grote verschil tussen de winter en de zomer is de hoeveelheid licht. In de winter is er veel te weinig licht: het licht heeft maar een s...Verband licht en melatonine
18 03 2013
Depressie
Depressie: stop de vooroordelen
Collega’s die over u spreken als lijntrekker, vrienden die u als lui bestempelen, een partner die vindt dat u niet veel moeite doet...Mensen met zware depressie ondervraagd
07 01 2013
Depressie
Boodschappers van depressie
Serotonine en noradrenaline zijn twee chemische stoffen die als boodschapper fungeren tussen de cellen van het zenuwstelsel (neuronen...Twee neurotransmitters bij depressie
UW FAVORIETE ITEMS
19 09 2023
Depressie
65-plussers: gelukkiger en gezonder met een hobby
Wetenschappers van het University College in Londen en universiteiten in Japan analyseerden vijf onderzoeken waarin mensen werd gevraagd hoe vaak ze zich bezighielden met...
Lees verderDepressie
In de natuur: twee uurtjes per week, minstens!
Wekelijks 120 minuutjes doorbrengen in de natuur is het minimum om er voordeel uit te halen op het vlak van gezondheid en welzijn.
Wie twee uur of langer in de natuur d...
Lees verderKORT
OPINIEPEILING
GETUIGENISSEN
Depressie: niet voldoende gediagnosticeerd en behandeld
Prof. William Pitchot, psychiater in het Centre Hospitalier Universitaire de Liège - Sart-Tilman
ZIEKTES IN DE KIJKER
Chronische myeloïde leukemie
Covid-19
Leeftijdsgebonden maculadegeneratie (LMD)
Maagkanker
Melanoom
Oogontsteking, oogirritatie of droge ogen
Overactieve blaas
Transplantatie van organen
PREVENTIE IN DE KIJKER
Alle thema'sNEWSLETTER
ONZE GIDSEN
ZIEKTES
Alzheimer Parkinson Sclérose en plaques Troubles anxieux Alcoolisme TDAH Troubles de l'érection Vessie hyperactive Cancer du sein VIH-SIDA Maladies lysosomales Ménopause Zona Insomnie Mucoviscidose Polyarthrite Troubles de la croissance Troubles bipolaires HypothyroïdieIN FOTO
