Prévention, Bien-être & Santé
Eau et hydratation
À quels moments s’hydrater?
Pour irriguer votre corps, veillez à prendre (1 verre = 20 ml):
- 1 à 2 verres le matin au réveil pour éliminer les toxines, nettoyer les voies urinaires et activer les organes internes;
- 2 verres en matinée et dans l’après-midi pour rester hydraté;
- 1 verre avant les repas pour faciliter la digestion et freiner l’appétit;
- 1 verre au coucher pour garder l’organisme hydraté toute la nuit.
NEWS
04 09 2024
Eau et hydratation
L'eau plate, meilleure pour la santé que l'eau gazeuse?
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09 02 2023
Eau et hydratation
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L’initiative Tournée Minérale, lancée par l’ASBL Univers Santé (Bruxelles/Wallonie) et la VAD (Flandre), en est déjà à sa septième édition. Le but est d’inviter les Belge...
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23 02 2023
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L’eau chez les enfants
Chez l’adulte, il est recommandé, en moyenne, de boire 1,5 litre par jour. Chez le nourrisson et l’enfant, cela dépend de la tranche d’âge.
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13 02 2023
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L’eau et les personnes âgées
Tout comme les enfants, les personnes âgées sont fortement fragilisées par la déshydratation. Au-delà de 65 ans, une personne ressentira la soif plus tardivement qu’un je...
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«Quelle eau pour le biberon de mon bébé?»
Pour le nourrisson, choisir la bonne eau est plus délicat que chez l’adulte. La Dr Émilie Poitoux, pédiatre, nous en dit plus.
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