Stemmingswisselingen

Normale stemmingswisselingen

De stemming is een gemoedstoestand: ze geeft de gebeurtenissen die we meemaken een mooie of een lelijke kleur. Ze beïnvloedt onze manier van denken, voelen, reageren en ons energiepeil.

Tal van factoren beïnvloeden onze stemming:

• Inwendig: biochemie in de hersenen, hormonale schommelingen, persoonlijkheid…
• Uitwendig: wat we meemaken, slaap- of lichtgebrek…

Het humeur kent dus natuurlijke schommelingen. Iedereen stapt soms ‘met het verkeerde been’ uit bed en ziet die dag alles somber in, of voelt zich soms onverstoorbaar goed. Die stemmingswisselingen zijn volstrekt normaal.

Abnormale stemmingswisselingen

Iedereen kan uitgelaten zijn na goed nieuws, of erg verdrietig zijn na een traumatische ervaring zoals een scheiding of een overlijden. Bij mensen met een bipolaire stoornis is het niet de aard van de stemming, maar de intensiteit die problematisch is.

Stemmingswisselingen worden abnormaal wanneer:

• het verdrietige, depressieve gevoel of net de euforie niet in verhouding staan tot de gebeurtenissen;
• ze lang aanhouden;
• ze het alledaagse leven verstoren (ontslag, overmatig lijden, relatieproblemen, ongepast gedrag).