Vermoeidheid en gebrek aan eetlust: tekenen van een depressie

Gebrek aan energie en vermoeidheid

Vermoeidheid kan een van de eerste symptomen zijn van een depressie. Ze wordt vaak beschreven als abnormaal, intens en is de ganse dag door aanwezig, waardoor de minste activiteit een beproeving wordt. De vermoeidheid blijft bestaan bij rust en kan gepaard gaan met een gevoel van gemis of energieverlies. Dat kan zo ver gaan dat zijn toilet maken, zich aankleden of boodschappen doen onmogelijk wordt.

Gebrek aan eetlust

Depressie gaat meestal gepaard met verlies van eetlust. De persoon is angstig, vindt niets nog prettig of lekker, waardoor hij doorgaans minder eet en ook vermagert. In zeldzamere gevallen gebeurt net het omgekeerde en eet hij meer dan normaal, door aanhoudende trek in gebak of andere zoetigheden.

Slaapstoornissen

85% van de mensen met een depressie kampt met slaapstoornissen. Deze kunnen allerlei vormen aannemen:

• Moeilijk inslapen
• Midden in de nacht wakker worden en niet meer kunnen inslapen
• Minder uren slapen dan normaal
• Nachtmerries
• De persoon ervaart zijn slaap niet als verkwikkend en staat zelfs na een volledige nachtrust toch moe op
• Sommigen slapen juist meer dan normaal, ook 's middags, zonder zich uitgerust te voelen