Wat is de seizoensdepressie?

Depressie

Depressie: als lichaamsbeweging even effectief zou zijn als woorden?

Onlangs is een Cochrane-review gepubliceerd over een eenvoudige en zeer concrete vraag: “Kan lichaamsbeweging de symptomen van depressieve volwassenen verminderen en hoe...

Depressie

Seizoensgebonden depressie: te weinig licht op het moreel weegt

Hij heeft becijferd dat we in de zomer worden blootgesteld aan gemiddeld twee uur natuurlijk licht per dag en in de winder slechts aan 30 minuten. Dat verstoort de synchr...

Depressie

3 strategieën om depressie te behandelen

Depressie en activering van het gedrag

Activering van het gedrag stoelt op een progressieve hervatting van leuke activiteiten, aandacht voor de persoonlijke zorg en de...

Depressie

Stappen voor een betere geestelijke gezondheid

Depressie is een van de belangrijkste oorzaken van invaliditeit in de wereld. Jaarlijks worden miljoenen volwassenen getroffen. Het is bekend dat lichaamsbeweging bescher...