Wat is de seizoensdepressie?

We zijn allemaal gevoelig voor zon en licht, en ook het weer kan onze stemming beïnvloeden, zijn het niet altijd met nare gevolgen. Maar verminderde blootstelling aan licht tijdens herfst en winter kan ook een echte depressie (mede) veroorzaken. Hier gaat het om een primitief overblijfsel van de winterslaap zoals we die terugvinden bij andere zoogdieren.

De kenmerkende symptomen van een seizoensdepressie zijn:

• gebrek aan energie, futloosheid,
• langer slapen dan normaal (ook overdag),
• gewichtstoename.