Hartfalen: rusten, maar niet te veel

Bij een stabiele toestand van het hartfalen sporen de huisarts en de cardioloog patiënten altijd aan om opnieuw te beginnen sporten: zwemmen, fietsen (op vlak terrein) en wandelen. Maar u hoeft zich niet uit te putten. Competitie of intensief sporten is dus uit den boze.

Acht uur slaap ’s nachts en een korte rustpauze na het middageten zijn ideaal.

Herbekijk uw situatie als u weer gaat werken. Doe eventueel minder taken, minder uren...

Kies het transportmiddel dat het minst vermoeiend en stresserend is. Rust is alleen aangewezen bij verergering van het hartfalen of in een ver gevorderd stadium.

Vermijd wel lange reizen, grote hoogtes, extreme temperaturen en erg vochtige streken.

Seksuele activiteiten zijn gelijk te stellen met sportactiviteiten. Doe het dus voorzichtig aan en volg de raad op van uw cardioloog.