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Fatigués et distraits: l'impact des applications sociales sur les jeunes 25 04 2024
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Les recherches menées par Teun Siebers, doctorant à l'UvA (Universiteit van Amsterdam) , confirment aujourd'hui que les jeunes sont davantage distraits lorsqu'ils utilise...

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L'exercice physique contre les effets du manque de sommeil? 26 04 2023
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Ces nouvelles recherches s'appuient sur un grand nombre de travaux montrant l'importance du sommeil et de la forme physique pour la santé en général. Plusieurs études mon...

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5 heures de sommeil par nuit: risque plus élevé de maladies multiples 03 11 2022
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L'étude, publiée dans PLOS Medicine, a analysé l'impact de la durée du sommeil sur la santé de plus de 7.000 hommes et femmes âgés de 50, 60 et 70 ans, issus de l'étude d...

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Comment aménager sa chambre pour bien dormir 31 05 2021
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Je souffre souvent d’insomnie…

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