Prévention, Bien-être & Santé
Insomnie
1. Sommeil: ce qu'on en dit et ce qui est vrai
Il existe de nombreuses croyances au sujet du sommeil. Certaines se vérifient scientifiquement, d'autres non. Saurez-vous les départager?
NEWS
04 06 2025
Insomnie
Une méthode de privation de sommeil prouve son efficacité
Une étude canadienne explore l’efficacité de deux approches radicales – l’«intensive sleep retraining» (ISR) et la privation totale de sommeil (TSD) – pour traiter l’ins...
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25 04 2024
Insomnie
Fatigués et distraits: l'impact des applications sociales sur les jeunes
Les recherches menées par Teun Siebers, doctorant à l'UvA (Universiteit van Amsterdam) , confirment aujourd'hui que les jeunes sont davantage distraits lorsqu'ils utilise...
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26 04 2023
Insomnie
L'exercice physique contre les effets du manque de sommeil?
Ces nouvelles recherches s'appuient sur un grand nombre de travaux montrant l'importance du sommeil et de la forme physique pour la santé en général. Plusieurs études mon...
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03 11 2022
Insomnie
5 heures de sommeil par nuit: risque plus élevé de maladies multiples
L'étude, publiée dans PLOS Medicine, a analysé l'impact de la durée du sommeil sur la santé de plus de 7.000 hommes et femmes âgés de 50, 60 et 70 ans, issus de l'étude d...
Lire la suiteVOS ARTICLES PRÉFÉRÉS
14 03 2023
Insomnie
Les chiffres du sommeil
Le Congrès du Sommeil®2022, organisé par la Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil, s'est déroulé à Lille fin novembre. Divers spécialistes ont discuté des...
Lire la suiteSONDAGE
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